Fotballakademi2010

Treningsopplegget

BIF Fotball Akademi

BIF Fotball Akademi er en fotballskole for 10-12 åringer som arrangeres i Vallhall. Fotballskolen arrangeres av Bjørndal IF

Tidspunkt

Fotballskolen går i Vallhall hver torsdag kl. 17.30 - 19.00 fra 7. januar til 30. april. 

Fotballskolens formål og innhold

 

Utvikle fotball ferdigheter

Vi vil hver kveld gjennomgå og øve på ulike fotballferdigheter.

Du finner temaene nedenfor, og øvelsene er beskrevet i heftet du har fått. Les gjennom arket før treningen, så er du litt forberedt. Dere vil lære mye på fotballskolen, men for å mestre de ulike teknikkene, så må dere øve mye. Det er derfor satt opp forslag til ”hjemmelekser”.

 

Bli kjent med nye lagkamerater

Dere vil bli delt i grupper/lag med en blanding av gutter og jenter, født 96, 97 og 98. Alle vil komme på gruppe med både kjente og ukjente spillere og trenere. Dette er likt for alle, og vi vil bruke den første kvelden til å bli godt kjent med alle på laget.

G99 vil trene for seg selv fordelt på to grupper.

 

Disiplin og respekt for hverandre

Vi har kort tid på hver trening, så det er viktig at alle følger med når treneren snakker. Konsentrer deg om å gjøre ditt beste på hver øvelse. Det er alt som forventes. Ved disiplin problemer, kan treneren be spillere om å sette seg på tribunen, slik at de ikke forstyrrer for andre.

 

BIF Champions League

Deltakerene er fordelt på 6 av verdens beste lag, og de siste 25 minuttene av hver trening spilles det kamper i BIF Champions League.

Temaer

Vi har ett trenings tema for hver kveld:

Dag 1: Øvelser for å bli kjent med hverandre innen gruppen (lære navn)

Dag 2: Innsidespark

Dag 3: Føring/dribling av ball

Dag 4: Føring med vendinger

Dag 5: Headinger

Dag 6: Mottak / Medtak / 1. berøring

Dag 7: Vristspark, loddrett og halvtliggende vristspark

Dag 8: Tacklinger, å vinne ballen

Dag 9: Volley, halv- og hel volley

Dag 10: Finter

Dag 11: Avslutninger på mål

Dag 12: Veggspill og avslutninger

Dag 13: Veggspill, innlegg og avslutninger

Dag 14: Samspill, innlegg og avslutninger

Dag 15: Oppvisningskamper og avslutnings seremoni med premieutdeling